विश्व आईबीडी दिवस : 𝚆𝙾𝚁𝙻𝙳 𝙸𝙱𝙳 𝙳𝙰𝚈

📌 विश्व आईबीडी दिवस 2021 - सूजन आंत्र रोग या पेट दर्द रोग (IBD : Inflammatory Bowel Disease) के बारे में जानें, क्या खाएं और क्या न खाएं!

👉 विश्व आईबीडी दिवस का उद्देश्य जागरूकता फैलाने के माध्यम से लोगों को एकजुट करना और अल्सरेटिव कोलाइटिस और क्रोहन रोग से लड़ना है।

हर साल 19 मई को विश्व आईबीडी दिवस के रूप में मनाया जाता है और इस वर्ष 2021 की थीम व विषय : "चुप्पी तोड़ो" है धूम्रपान एक व्यक्ति को आईबीडी विकसित करने के जोखिम में डाल सकता है और इसलिए इससे बचना चाहिए आईबीडी सूजन आंत्र रोग के लिए है और यह एक ऐसी बीमारी है जो बहुत ही चिंता का विषय आंत!

नई दिल्ली : 19 मई को विश्व आईबीडी दिवस के रूप में मनाया जाता है। इस वर्ष के विश्व आईबीडी दिवस के लिए तय की गई थीम "चुप्पी तोड़ो" है। इस दिन का उद्देश्य लोगों को एकजुट करना और जागरूकता फैलाने के माध्यम से अल्सरेटिव कोलाइटिस और क्रोहन रोग से लड़ना है। इस दिन की स्थापना 2010 में संयुक्त राज्य अमेरिका में पाचन रोग सप्ताह में की गई थी। इस दिन के बारे में जागरूकता फैलाना आवश्यक है क्योंकि अनुपचारित आईबीडी के परिणामस्वरूप कुपोषण, रक्त हानि, आंतों का टूटना और कोलोरेक्टल कैंसर जैसी जटिलताएं हो सकती हैं। यहां आपको आईबीडी (सूजन आंत्र रोग) के बारे में पता होना चाहिए।

🤔 आईबीडी क्या है? (What is IBD?) :

आईबीडी या सूजन आंत्र रोग आंतों से संबंधित विकारों का एक समूह है। अल्सरेटिव कोलाइटिस और क्रोहन रोग दो सबसे प्रकार के सूजन आंत्र रोग हैं। सूजन आंत्र रोग का कारण पाचन तंत्र की सूजन है। जोखिम कारकों में आनुवंशिकी, उम्र, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली और धूम्रपान शामिल हो सकते हैं। उपचार के तरीके दवाओं और सर्जरी से लेकर आहार और जीवन शैली के नियमों तक हैं। धूम्रपान और शराब पीने जैसी नियमित व्यायाम और छोड़ने की आदतों की भी सिफारिश की जाती है। रोग के कुछ सामान्य लक्षण इस प्रकार हैं:

• वजन घटना

• दस्त

• आंत्र बाधा

• ब्लीडिंग अल्सर

• सूजन

• ऐंठन

• गठिया

• जननांग और गुदा विदर

• पेटदर्द

• त्वचा संबंधी विकार

सूजन आंत्र रोग - खाने के लिए खाद्य पदार्थ :

सूजन आंत्र रोग के लिए अनुशंसित आहार का प्रकार कम अवशेष आहार है। इस प्रकार के आहार का उद्देश्य आहार फाइबर सेवन को सीमित करना है। सुझाई गई सेवन राशि प्रति दिन 10 से 15 ग्राम के बीच है। उद्देश्य उन खाद्य पदार्थों से बचना है जो आंत्र गतिविधि सिमुलेशन का कारण बन सकते हैं। शामिल करने के लिए खाद्य पदार्थ इस प्रकार है:

• चावल

• सफ़ेद ब्रेड

• केले

• अंडे

• पतला रस

सूजन आंत्र रोग - खाद्य पदार्थ जिनसे बचना चाहिए :

खाद्य पदार्थ जो आईबीडी फ्लेरेस को ट्रिगर कर सकते हैं उन्हें सूजन आंत्र रोग आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। आईबीडी फ्लेयर ट्रिगर का अर्थ है ऐंठन, दस्त और रक्तस्राव जैसे आईबीडी लक्षणों का फिर से प्रकट होना। कुछ खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जो इस प्रकार हैं:

• शराब

• चटपटा खाना

• मांस

• कैफीन

• तले हुए खाद्य पदार्थ

✍ अस्वीकरण (Disclaimer) :

लेख में उल्लेखित सुझाव और सुझाव केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य के लिए दिया हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने या अपने आहार में कोई भी बदलाव करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।