9 अप्रैल - अंतरराष्ट्रीय एएसएमआर (ASMR : Autonomous Sensory Meridian Response) दिवस : 𝙸𝙽𝚃𝙴𝚁𝙽𝙰𝚃𝙸𝙾𝙽𝙰𝙻 𝙰𝚂𝙼𝚁 𝙳𝙰𝚈 - 𝟸𝟶𝟸𝟷

✅ अंतरराष्ट्रीय ASMR दिवस हर साल 9 अप्रैल को, अंतरराष्ट्रीय एएसएमआर दिवस एक अवधारणात्मक घटना के लिए जागरूकता फैलाता है जिसे ऑटोनॉमस सेंसरी मेरिडियन रिस्पॉन्स कहा जाता है। यह उन विभिन्न ध्वनियों और छवियों पर ध्यान केंद्रित करने का एक दिन है जो मनुष्यों में इस झुनझुनी सनसनी का कारण बनती हैं।

क्या आपको कभी झुनझुनी सनसनी होती है जो आपके सिर में शुरू होती है, आपकी रीढ़ को नीचे ले जाती है, और आपके शरीर के बाकी हिस्सों से फैलती है? यदि हां, तो आपके पास ऑटोनॉमस सेंसरी मेरिडियन रिस्पांस (ASMR) है। यह सनसनी एक अजीब या डरावना एहसास नहीं है। इसके बजाय, कई लोग जिनके पास ASMR है, वे इसे एक अच्छा और आराम का एहसास मानते हैं।

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, यह भावना अक्सर सामाजिक रूप से अंतरंग सेटिंग्स में शुरू होती है। दोहरावदार हरकतें या आवाजें अक्सर आनंददायक अहसास का कारण बनती हैं। इन ट्रिगर्स के उदाहरणों में किसी को अपने बालों को ब्रश करना या फुसफुसाते हुए सुनना शामिल है। ऑनलाइन समुदायों ने सबसे पहले 2010 में ASMR एपिसोड की रिपोर्ट करना शुरू किया। यह ज्ञात नहीं है कि कितने लोग ASMR का अनुभव करते हैं। एक अध्ययन के अनुसार, कहीं भी 20 से 70 प्रतिशत आबादी ASMR का अनुभव करती है। जो लोग कभी भी इस सनसनी को महसूस नहीं करते हैं, उनके पास इसे वास्तविक मानने में कठिन समय होता है।

जिन लोगों को ASMR के एपिसोड हुए हैं वे सनसनी को शांत करते हैं। इस वजह से, कई कंपनियों ने एएसएमआर वीडियो बनाए हैं जो इस विशेष दर्शकों को लक्षित करते हैं। इन वीडियो में लोग धीरे-धीरे तौलिए को मोड़ते हैं और बेसबॉल कार्ड छांटते हैं। अन्य वीडियो रोल-प्लेइंग स्थितियां हैं, जिसमें मेजबान दर्शक को बाल कटवाने या सौंदर्य उपचार देने के कार्य का अनुकरण करता है। जो लोग ASMR का अनुभव करते हैं, वे भी बिली इलिश जैसे कुछ कलाकारों को गले लगाते हैं, जो अक्सर नरम, कर्कश आवाज में गाते हैं। ASMR के प्रमोटरों का कहना है कि जिन वीडियो में ये तत्व मौजूद हैं, वे लोगों को नियति और बेहतर नींद में मदद कर सकते हैं।

📌 कैसे काम व जाँच और निरीक्षण करें :

इस दिन, जो लोग ASMR का अनुभव करते हैं, वे दूसरों को इस बारे में शिक्षित करते हैं कि उन्हें सनसनीखेज संवेदनाएं क्यों हो सकती हैं लेकिन यह सुनिश्चित नहीं है कि यह क्या है। ASMR वाले भी अपनी कहानियों को साझा करते हैं और इस घटना के लिए जागरूकता को बढ़ावा देते हैं। ASMR के बारे में अधिक जानने के लिए और ASMR सामग्री रचनाकारों द्वारा वीडियो देखें।

👤 सर्वश्रेष्ठ ASMR कलाकारों में से कुछ में शामिल हैं :

• गिगी क्लेन

• जेंटलवॉपरिंग ASMR

• फ्रीवोलोस्फोक्स

• शुभरात्रि चाँद

• पंचांग दरार

• करुणा सटोरी

• ग्रेसी के

• हीथ पंख ASMR

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⌛️ अंतर्राष्ट्रीय ASMR दिन इतिहास :

2012 में, KellyMsAutumnRed नाम की एक ASMR वीडियो निर्माता ने सोशल मीडिया पर ASMR को मनाने वाले दिन के बारे में बातचीत शुरू की। वह और अन्य ASMR वीडियो निर्माता एक अंतर्राष्ट्रीय ASMR दिवस के साथ आए। उन्होंने 9 अप्रैल की तारीख तय की और 2012 में पहला कार्यक्रम मनाया।